Bikini Body Guide E Parte Superiore Del Corpo Sfida: I Migliori Programmi Di Forma

Prima abbiamo contato prima della prossima vacanza, cercando il costume da bagno lookbook, ora dobbiamo mettere la sua preparazione: “bikini” in un programma di 10 o 12 settimane e mettiamo a confronto il prima e il dopo su Instagram. La maglia è sempre pronto e ha addirittura diventare un modello di business di successo. Ci racconta la Bikini Body Guide e parte Superiore del Corpo Sfida che promettono di cambiare il tuo corpo … Attenzione deriva!

Bikini programmi, come funziona? Perché un tale successo ?Bikini programmi, come funziona? Perché un tale successo ?

Questi e-book di promettere un corpo perfetto in un paio di settimane e si è mostrato risultati sorprendenti su Instagram dalle prime sessioni di allenamento. Inutile dire che ti fa desiderare!

Paghi online e scaricare i programmi dettagliati per ogni settimana di esercizi di fitness da fare a casa. Se a volte è necessario investire in alcune attrezzature per il fitness, per poi gestire: è il treno dove vuoi, quando vuoi.

Il motto principale di questi programmi: oro-ga-ni-sa-zione: si dovrà integrare nelle vostre sessioni di pratica quotidiana, perché le settimane di queste guide sono ben riempiti.

Quindi è scientifico: cambiare la vostra vita quotidiana dal mangiare sano e di stimolare i muscoli quasi quotidianamente, funziona. Nessun miracolo, solo la regolarità.

Quale sarebbe il successo del famoso BBG e altri TBC senza la tradizionale foto prima / dopo aver pubblicato sul social network? Queste foto di aiutarvi a ottenere la vostra carta blu per ottenere simili risultati, che sembrano, deve essere ammesso, spettacolare …

Tenete a mente, però, tenere a mente che il social networking impreziosisce il tutto: un’Instagram filtro, un angolo, una migliore postura e l’ultima moda reggiseno sportivo può fare una foto del “dopo” quasi senza sforzo …

Non dimentichiamo, inoltre, che ognuno di noi ha un “bikini”, a volte è sufficiente semplicemente trovare il giusto costume da bagno! Un buon ascoltatore;)

Ma perché organizzare le tue vacanze da raggiungere in sport, è ancora una buona idea, qui ci sono 5 programmi di fitness per aggiungere ai vostri diari:

La Bikini Body Guide di Kayla ItsinesLa Bikini Body Guide di Kayla Itsines

Il modello del nome deriva dal famoso Bikini Body Guide Australiano Kayla Itsines : un ebook di 52 €, un programma di esercizi di fitness da fare a casa, prima e dopo la spettacolare testimonianza del successo del metodo. Kayla metodo ha molti seguaci, tipo #bbg su Instagram a prendere in considerazione l’entità del fenomeno …

> In Bikini Guida di Kayla Itsines, 12 settimane di allenamento, 52 € (in inglese)

La parte Superiore del Corpo Sfida da SoniatLev

Il francese blogger SoniatLev esibisce un corpo perfetto su Instagram (175K abbonati) e promette di trasformare il vostro, in francese, si prega di:

> Top Body Sfida, 12 settimane, € 39, in francese

La “dea programma”

10-programma settimanale combinazione di esercizi con un piano nutrizionale, la dea programma è stato testato da blogger Sano Juliette

> Dea programma: 299 €, 10 settimane di allenamento e nutrizione

Nike Migliore per 90 Giorni

Nike ha deciso di motivare le loro comunità, mediante la compilazione di piani per la formazione dei suoi due phrare applicazioni: Nike Training Club e Nike Plus Running. Il risultato è “tipico settimane” tra l’esecuzione e la formazione, allenata da atleti di punta del brand.

Un favorito per la “n + tc 90 giorni di meglio per la sfida”, condotto da American giocatori di calcio.

> Gratis, 90 giorni, su richiesta N + TC (programma per aprire su mobile)

“Abbiamo Sudato”"Abbiamo Sudato"

La nostra cara programma perché non è né un pagamento ebook, né una guida per essere perfetto in un costume da bagno ma piena di piccoli esercizi per essere più forte e più potente. Ogni mese un nuovo tema in immagini, spiegazioni e video.

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